![](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/06/icon00-150x150.jpg)
今日も昼は宅配弁当、テレワーカーのやけまんです!
今日は筋肉食堂DELIからスパゲッティの実食です。
どんなメニューかと言いますと・・・
![筋肉食堂DELIの宅配弁当の写真。](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/09/muscle-spa-chik-1-1024x683.jpg)
![筋肉食堂DELIの宅配弁当の写真。](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/09/muscle-spa-chik-1-1024x683.jpg)
どん!
![筋肉食堂DELIの宅配弁当の写真。](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/09/muscle-spa-chik-2-1024x683.jpg)
![筋肉食堂DELIの宅配弁当の写真。](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/09/muscle-spa-chik-2-1024x683.jpg)
エブリデイコースから「ZENBヌードルたっぷりキノコと鶏肉の和風ソース」の実食レポです!
![](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/06/icon00-150x150.jpg)
![](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/06/icon00-150x150.jpg)
![](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/06/icon00-150x150.jpg)
筋肉食堂DELIでスパゲッティを食べるのは初めてかな?
ちょっと長い宅配弁当名ですが、文字だけで美味しそうなのが伝わりますね。
早速いってみましょう!
ZENBヌードルたっぷりキノコと鶏肉の和風ソース弁当の気になる内容は?
![筋肉食堂DELIの宅配弁当、スパゲッティの写真。](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/09/muscle-spa-chik-3-1024x683.jpg)
![筋肉食堂DELIの宅配弁当、スパゲッティの写真。](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/09/muscle-spa-chik-3-1024x683.jpg)
ZENBヌードルたっぷりキノコと鶏肉の和風ソース
354kcal、たんぱく質26,8g、炭水化物30,3g、脂質16,2g、食塩相当量2,0g
まず驚いたのが気持ちブロッコリーが付いているものの、メインのスパゲッティだけなんですね。
栄養素はカロリーが354kcalと一食あたりで考えるとかなりおさえられていますね。
タンパク質も26,8gと十分でしょう。
![](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/06/icon00-150x150.jpg)
![](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/06/icon00-150x150.jpg)
![](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/06/icon00-150x150.jpg)
ちょっと量が少なそうな見た目ですが、満足感は得られるのでしょうか。ワクワクしながら早速食べていきます。
ZENBヌードルたっぷりキノコと鶏肉の和風ソース弁当の実食レポ!
今回の温め時間は電子レンジで600Wの5分です。
この温め時間で熱々のスパゲッティを食べることができました。
![筋肉食堂DELIの宅配弁当、スパゲッティの写真。](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/09/muscle-spa-chik-9-1024x683.jpg)
![筋肉食堂DELIの宅配弁当、スパゲッティの写真。](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/09/muscle-spa-chik-9-1024x683.jpg)
さて早速実食です。
鳥むね肉から食べていきましょう。
![](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/06/icon00-150x150.jpg)
![](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/06/icon00-150x150.jpg)
![](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/06/icon00-150x150.jpg)
え!めっちゃ味が濃い!?
正直言いまして、想像以上に味が濃い印象です。
原材料を見ると「アヒージョソース」が使われているようです。
とても食塩相当量が2.0gでおさえられているとは思えないほどです。
また、ニンニクもしっかり使われていますね。
![筋肉食堂DELIの宅配弁当、スパゲッティの写真。](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/09/muscle-spa-chik-5-1024x683.jpg)
![筋肉食堂DELIの宅配弁当、スパゲッティの写真。](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/09/muscle-spa-chik-5-1024x683.jpg)
鶏むね肉の食感はというと、とてもしっとり。
ただ、しっとりが続くのは束の間で、噛めば噛むほどすぐに肉質がパサっとしてきます。
しっかり茹で上げて脂質を抜いたような感じです。
![](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/06/icon00-150x150.jpg)
![](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/06/icon00-150x150.jpg)
![](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/06/icon00-150x150.jpg)
鶏むね肉は噛めば噛むほど濃い味が肉から染み出してきます。これは相当味付けが濃いですね。
![筋肉食堂DELIの宅配弁当、スパゲッティの写真。](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/09/muscle-spa-chik-10-1024x683.jpg)
![筋肉食堂DELIの宅配弁当、スパゲッティの写真。](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/09/muscle-spa-chik-10-1024x683.jpg)
次にスパゲッティを食べていきます。
スパゲッティは「ZENBヌードル」ということで原材料は小麦ではなく「豆」で作られています。
![](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/06/icon00-150x150.jpg)
![](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/06/icon00-150x150.jpg)
![](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/06/icon00-150x150.jpg)
ZENBヌードルの詳細は下記の公式ページを参考にしてくださいね。
![](http://zenb.jp/cdn/shop/files/OGP_bnr_230727_1200_630px_b_800x.png?v=1690779950)
![](http://zenb.jp/cdn/shop/files/OGP_bnr_230727_1200_630px_b_800x.png?v=1690779950)
スパゲッティの食感はというとこれはちょっと独特です。
舌の上でスパゲッティを転がすと「モサモサ」な感じがします。
硬さはどちらかというと、柔らかめ。
スパゲッティには味自体は感じなかったんですが、アヒージョソースをしっかり吸っているようで、これまた味が濃い。
![筋肉食堂DELIの宅配弁当、スパゲッティの写真。](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/09/muscle-spa-chik-6-1024x683.jpg)
![筋肉食堂DELIの宅配弁当、スパゲッティの写真。](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/09/muscle-spa-chik-6-1024x683.jpg)
最後はこのブロッコリーを食べました。
全体的にスパゲッティがかなり味が濃いので、ブロッコリーを最後に食べることでやや濃さが抜けていきました。
まとめ。正直、美味しいけど量が少ない!
![筋肉食堂DELIの宅配弁当、スパゲッティの写真。](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/09/muscle-spa-chik-11-1024x683.jpg)
![筋肉食堂DELIの宅配弁当、スパゲッティの写真。](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/09/muscle-spa-chik-11-1024x683.jpg)
正直に言います。
味は相当濃い味付けのせいか喉が乾きやすいですね。
ただ、濃いめの味付けが好きな方には良いかも。
これでカロリーが350kcal前後ということで、やはり量が抑えられていますね。
食べている時間は3分もなかったぐらいかな?
さすがに40代の成人男性にこの量は少なすぎました。
![](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/06/icon00-150x150.jpg)
![](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/06/icon00-150x150.jpg)
![](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/06/icon00-150x150.jpg)
追加で冷凍ご飯でたまごがけご飯を食べちゃいました。
もう少し量が多いか、もしくは通常の筋肉食堂DELIの容器で副菜も付けた方がいいんじゃないかな・・・。
量を増やした分、味付けは抑えてもいいのではないかなと思いました。
最後に筋肉食堂DELIの初回注文や会員登録の仕方を下記の記事にまとめています。
筋肉食堂DELIはダイエットされている方やボデイメイクされている方にはとてもおすすめの宅配弁当サービスです。
興味ある方はぜひ1度試してみてください。
![](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/08/muscle-log-01.jpg)
![](https://yakeman.com/wp-content/uploads/2023/08/muscle-log-01.jpg)
それではみなさま!
良い宅配弁当生活をお送りください!