筋肉食堂DELIのメニューまとめ。定期コースから自分好みのサービスを選ぼう！

この記事は筋肉食堂DELIの宅配弁当について、以下についてまとめた記事です。

・筋肉食堂DELIの宅配弁当のコースの種類は？
・筋肉食堂DELIの宅配弁当はどんなメニューがあるの？

筋肉食堂は関東に実店舗を構える「最高に美味しい、高タンパク、低カロリー」の料理を追及したグリルダイニング＆バーです。

筋肉食堂DELIはそんな筋肉食堂が提供するサービスで、実店舗同様に「高たんぱく低カロリー冷凍弁当」を全国にお届けする「筋肉食堂DELI」を展開しています。

今回はそんな筋肉食堂DELIからメニューについて語りたいと思います。
筋肉食堂DELIが気になる方はぜひチェックしてください。

筋肉食堂DELIの注文方法は？

出典：筋肉食堂DELI

筋肉食堂DELIの宅配弁当サービスは以下のコースに分かれています。

・エブリデイコース
・ダイエットコース
・バルクアップコース
・季節の高タンパクパスタ3種セット(豆100%麺のZENBヌードルとコラボ)
・朝倉未来監修メニュー
・美月監修メニュー
・会員限定メニュー
（※2023年8月現在。監修メニューは限定メニュー。いつまでサービス提供しているか記載なし）

こちらは「定期コース」としてサービス提供されていて「食数」と「配送間隔」を決定して注文します。

インフルエンサー監修メニューもある。

出典：筋肉食堂DELI

2023年8月現在、筋肉食堂DELIと「朝倉未来さん」と「美月さん」と限定コラボメニューが宅配弁当コースにありますね。

筋肉食堂DELIのコースの詳細について。

それではそれぞれの宅配弁当のコースの概要をまとめます。

【新】エブリデイコース

出典：筋肉食堂DELI

・全メニュー28種類。（2023年8月現在）
・高たんぱく、糖質、脂質がひかえめなメニューが多い。
・疲れにくい健康的な身体を作りたい。
・カロリーは抑えて美味しいものを食べたい。

こちらは高たんぱく質メニューが豊富な「エブリデイコース」です。
健康的な食生活を継続したい方向けのメニューが揃っています。

・ダイエットコース

出典：筋肉食堂DELI

・全メニュー27種類。（2023年8月現在）
・高タンパク、低糖質メニュー。
・食べ応えもしっかり考えられている。
・ダイエットがなかなか続かない。
・ダイエットしてるけど、美味しいご飯を食べたい。
・健康的に体を引き締めたい。

こちらはダイエットしたい男性、女性向けの「ダイエットコース」ですね。

・バルクアップコース

出典：筋肉食堂DELI

・全メニュー28種類。（2023年8月現在）
・1食、平均50g以上のたんぱく質。
・糖質は白米ともち米が混ぜられたご飯。
・大きくキレのある身体を作りたい。
・トレーニングと同じように食事も重視している。
・糖質もしっかり摂っていきたい。

こちらはトレーニングの効果を最大限に引き出したい「バルクアップコース」です。
ボデイメイクされている方に特におすすめではないでしょうか。

季節の高タンパクパスタ3種セット

出典：筋肉食堂DELI

・全メニュー3種類。（2023年8月現在）
・豆100%麺のZENBヌードルとのコラボメニュー。
・高たんぱくのパスタセット。
・カロリー控えめ。

こちらのメニューは筋肉食堂DELIと豆100%麺のZENBヌードルとのコラボメニューである「季節の高タンパクパスタ3種セット」です。
季節ごとの食材を使って、定期的にメニューの入れ替えをしています。

「朝倉未来さん」監修メニュー

出典：筋肉食堂DELI

・バルクアップメニューとして3食提供。
・「朝倉未来」さん監修メニュー。

こちらは朝倉未来さんが監修されたメニューですね。
監修されたメニューは3食です。

・牛ハラミ肉コリアンBBQ
・縞ほっけ塩焼き
・皮なし鶏もも肉スタミナ山椒グリル

どのメニューもカロリーこそ大きいものの、たんぱく質がとても多いですね。
ボリュームも満点ですので、食べ応え十分ではないでしょうか。

筋肉食堂DELIの会員限定メニューについて。

出典：筋肉食堂DELI

筋肉食堂DELIでは「マイアカウント」から会員限定メニューを注文することができます。
ここでは会員限定メニューを紹介したいと思います。

【会員様限定】ダイエット鶏ムネ肉セット

出典：筋肉食堂DELI

・全メニュー5種類。（2023年8月現在）
・全メニュー、鶏むね肉がメイン。
・カロリーは全メニュー平均297kcal
・たんぱく質がとても豊富。

特筆すべきなのは全メニュー鶏むね肉に特化しているところですよね。

カロリーについては下記のようになっています。

鶏ムネ肉塩麹：288kcal
鶏ムネ肉西京味噌：290kcal
鶏ムネ肉ネギ塩ソース：319kcal
鶏ムネ肉中華風生姜味：285kcal
鶏ムネ肉カレーソース：303kcal

さすが鶏ムネ肉ですね。
概ね300kcal前後ですね。

【会員様限定】皮なし鶏モモ肉のステーキセット

出典：筋肉食堂DELI

・全メニュー5種類。（2023年8月現在）
・全メニュー、鶏むね肉がメイン・・・ただ、こちらは皮なし。
・全メニュー平均458kcal。
・お肉はやっぱり焼いた方がいい方にはおすすめ。

「お肉は焼いた方が好み！」という方はこちらがおすすめですね。
ステーキではありますが、皮が付いてないので「脂質」はおさえられています。

皮なし鶏もも肉 塩麴：469kcal
皮なし鶏もも肉 ピリ辛焼き：450kcal
皮なし鶏もも肉 生姜焼き：444kcal
皮なし鶏もも肉 西京味噌焼き：444kcal
皮なし鶏もも肉 ねぎ塩ソース：480kcal

「ダイエット鶏ムネ肉セット」に比べてカロリーは高いですね。
ただ、上の画像を見ると焼いたお肉はとても美味しそうですよね。

【会員様限定】バルクアップ皮なし鶏モモ肉ステーキセット

出典：筋肉食堂DELI

・全メニュー5種類。（2023年8月現在）
・「皮なし鶏モモ肉のステーキセット」のボリュームアップした宅配弁当。たんぱく質が多い。
・全メニュー平均664kcal。
・バルクアップをしたい方向け。

こちらはなんと全メニュー合計のタンパク質の平均が67g。
「皮なし鶏モモ肉のステーキセット」を150%増量した宅配弁当です。

筋肉量を増やしたい、またボデイメイクされている方におすすめですね。

【会員様限定】カレー3種セット

出典：筋肉食堂DELI

・筋肉食堂DELIの人気カレー。
・スパイスも12種類以上使われたカレーもあり！
・カロリー控えめ。

これはびっくり、筋肉食堂DELIにはカレーもあるんですね。
メニューはこんな感じになってます。

グリルダイニングの鶏キーマカレー：343kcal
熟成ビーフカレー：377kcal
たっぷり鶏もも肉東京スープカレー：469kcal

カレーはカロリーが高いイメージがありますが、筋肉食堂DELIのカレーはカロリー控えめですね。

鶏のキーマカレー、ビーフカレー、スープカレーと色々楽しめていいですね。

筋肉食堂DELIのこだわりについて。

出典：筋肉食堂DELI

筋肉食堂DELIは4つのこだわりを持って宅配弁当を作っています。

・抜群のPFCバランス
・レストランの美味しさ
・満足感のあるボリューム
・お手軽

僕は宅配弁当を平日のランチに利用しています。
仕事の休憩時間に取るランチに求めることは「お手軽」「考えられた栄養」です。

まとめ。筋肉食堂DELIはボデイメイクされる方の強い味方！

出典：筋肉食堂DELI

今やたくさんの宅配弁当サービスが各社から提供されていますが、筋肉食堂DELIは「ボデイメイク」されている方にベストな宅配弁当サービスではないかなと思います。

バルクアップメニューはたんぱく質が豊富。
ダイエットメニューは高タンパク、低糖質メニュー。

「筋肉食堂」というだけあって、ボデイメイクされている方にはたまらないメニューばかりでしょう。

僕もまだまだ食べてないメニューがあるので、楽しんで食べていきたいと思います。

最後に下記記事で筋肉食堂DELIの初回注文や会員登録方法について、分かりやすく画像付きでまとめています。
ぜひ参考にしてください。

それでは今日はこのへんで！
みなさま、良い宅配弁当生活をお過ごしくださいませ！